Diaré

Hva er det?

Diaré er hyppigere og mer flytende avføring enn normalt. Det er mange årsaker. Diaré er ofte forårsaket av en infeksjon med bakterier, virus eller en parasitt. Bakterier forårsaker diaré enten ved å invadere tarmen eller ved å produsere et gift som gjør at tarmen skiller ut mer vann. Når diaréen er forårsaket av mat som er forurenset med bakterier eller parasitter, refererer folk ofte til dette som matforgiftning.

Andre årsaker til diaré inkluderer:

• Irritabel tarmsyndrom, spesielt i tider med økt stress
• Bivirkninger fra medisiner, for eksempel antibiotika og antacida som inneholder magnesium
• Overforbruk av avføringsmidler
• Betennelse i den nedre delen av tarmen (ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom).

Symptomer

Personer med diaré har vanligvis løs, vannaktig avføring. Mindre vanlig passerer folk hyppige, små mengder løs avføring med slim og blod. Andre symptomer kan omfatte:

• Magesmerter og kramper
• Oppkast
• Feber
• Frysninger
• Blodige avføring
• Mangel på tarmkontroll

Hyppig oppkast og diaré kan føre til dehydrering (unormalt lave nivåer av kroppsvann) hvis for mye væske går tapt fra kroppen. Tegn på dehydrering inkluderer:

• Tørr i munnen
• Tørst
• Tørre øyne
• Sjelden vannlating

Diagnose

Siden diaré har mange mulige årsaker, vil legen din spørre deg om dine personlige forhold. Nyere reisehistorie eller eksponering for familiemedlemmer med lignende symptomer kan tyde på en infeksjon.

Legen din vil vurdere symptomene dine og undersøke deg. Hvis du har alvorlige symptomer, kan legen din også be om en avføringsprøve. Prøven vil bli analysert i et laboratorium for å lete etter smittsomme årsaker.

Forventet varighet

Symptomer på diaré er vanligvis mest alvorlige i løpet av det første døgnet. Selv om noen episoder med akutt diaré varer så lenge som 14 dager, går de fleste bort innen tre til syv dager.

Forebygging

Du kan bidra til å forhindre diaré ved å praktisere god hygiene. Viktigst, vask hendene ofte med såpe og vann, spesielt før du spiser, før du tilbereder mat og etter at du har brukt badet. Siden noe diaré er forårsaket av matforgiftning, må du unngå å spise kjøtt, rå sjømat eller mat som er utelatt i flere timer. Hvis episodene med diaré bare sjelden forekommer, kan det hende at en spesifikk årsak ikke blir funnet. Hvis du opplever tilbakevendende episoder, kan du prøve å identifisere faktorene som utløser symptomene dine, for eksempel en reaksjon på medisin eller visse matvarer, og unngå dem.

Behandling

Når symptomene begynner, prøv å hvile mer og bytt til en diett av klare væsker. Drikk vann, juice, buljong og svak te for å unngå å bli dehydrert. Erstatt tapte væsker og elektrolytter med sportsdrikker. Unngå kaffe eller brus som inneholder koffein, siden koffein øker tapet av vann og salt. Hvis du har kvalme i tillegg til diaré, ta veldig små væskeslur ofte og sug på isflis.

Når du begynner å føle deg bedre, begynner du å spise fast mat gradvis for å forhindre magekramper. Start med myk, stivelsesholdig mat (kokt frokostblanding, dampet ris, ubutt ristet brød og eplemos) før du går tilbake til ditt normale kosthold. For å lindre magekramper, bruk varme (en varmtvannsflaske, varm kompress eller elektrisk varmepute satt på lav varme) på magen. Du kan også vurdere reseptfrie medisiner som vismutsubsalisylat (Pepto-Bismol) eller loperamid (Imodium).

Når skal du ringe en profesjonell

Selv om de fleste anfall av akutt diaré går sin gang, bør du ringe legen din dersom tilstanden din varer mer enn 48 timer og du har feber over 101 grader Fahrenheit. Rådfør deg også med legen din hvis du oppdager slim eller blod i avføringen, opplever vedvarende magesmerter eller viser symptomer på dehydrering.

Prognose

De fleste kommer seg helt fra symptomene på akutt diaré innen tre til syv dager.

Tilleggsinformasjon

Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC)
Nasjonalt senter for smittsomme sykdommer
Inndeling av bakterielle og mykotiske sykdommer
11600 Clifton Road
Atlanta, Georgia 30333
http://www.cdc.gov/ncidod/dbmd