40 helsevaner som den aldersløse Christie Brinkley lever av

Christie Brinkleyer en av OG-supermodellene. Og 65 år gammel, hun fortsatt ser like fantastisk ut i dag som hun gjorde på 80- og 90-tallet. Det er en grunn til det:Hun tar virkelig, veldig godt vare på seg selv.Fra å spise godt til å sørge for at hun beskytter huden mot solen, roter ikke Brinkley seg når det kommer til helsen. Ta en titt på noen av Brinkleys beste helsetips, pluss hvorfor hun aldri vil si nei til et godt stykke ost.

Fortalte Brinkley Kuttet at hun ikke roter seg om morgenen. 'Jeg hopper ut av sengen, går ned og lager meg en stor kopp kaffe,' sa hun.

Christie er enorm på å holde seg aktiv, spesielt for å holde leddene i orden. 'Ikke slutt å bevege deg fordi du vil ruste. Du må smøre leddene og fortsette å bevege deg, sa hun Kuttet . 'Så lenge jeg gjør det, føler jeg meg bra. Hvis du begynner å holde stille, begynner de å opptre. '

Brinkley har flere hunder og en katt, og hun planlegger å holde dem sunne også. 'Når du er kjæledyrseier, vil du ha dem fast så lenge som mulig,' sa Brinkley Forbes. Husdyr antas å ha helsemessige fordeler for mennesker også , som å senke blodtrykket og kolesterolet ditt, så alle vinner.

Brinkley elsker å lage cappuccino-kunst (yup, hun lagde dette), og hun deler regelmessig bilder av arbeidet sitt på Instagram med hashtaggen #christiecappuccino.

Fortalte Brinkley Forbes den tiden på dagen, pleide hun å bli fortalt: 'Her er en badedrakt og gå og få en brunfarge.' Men nå, sa hun, 'Ikke bake - falske i stedet.'

Fortalte Brinkley Harper's Bazaar at hun har en splurge hver dag. Alt med måte!

Brinkley er helt nede med å ta litt vin til middag. 'Jeg liker et glass rødvin med middag fordi det ikke forstyrrer søvnen min,' sa hun Harper's Bazaar .

Fortalte Brinkley Forbes at hun er enorm på ernæring og å vite hva som er i maten hennes. Hun beskrev mat 'som medisin' og sa at leger burde gi pasienten resepter for hvilken type mat de skulle spise. '

'Til lunsj går jeg i greener og tar en salat, og legger deretter til et protein som en bønne eller nøtter,' sa Christie Kuttet . 'Middagen er mer av det samme, bortsett fra at jeg kanskje legger grønnsakene mine på en bønnepasta, ris, korn eller quinoa.'

'Nøkkelen er å blande ting, opprettholde variasjon, integrere trening i dine daglige rutiner og gjøre trening morsom,' sa Brinkley Forbes .

Fortalte Brinkley I Blad at hun er stor på å smile. 'Moren min ba meg alltid smile fordi det lyser opp hele ansiktet ditt,' sa hun. Enkleste anti-aging triks noensinne.

Fortalte Brinkley Kuttet at hun liker å ha en 'stor kopp varmt vann med sitron om morgenen. Noen ganger legger jeg inn litt cayenne bare for å skru opp motoren, sa hun.

Brinkley viker ikke unna koffein. 'Jeg skal drikke, fem kopper kaffe,' sa hun Kuttet . 'Når jeg er ferdig med det, prøver jeg å få trening.'

Fortalte Brinkley Kuttet at hun er en stor fan av Total Gym (hun er en talsperson for det). 'Men jeg kan også gå på en spin-klasse eller jobbe med vekter,' la hun til.

Hvis Brinkley kan være på beina, får hun det til. 'Å sitte stille er fiende. Å holde stille er rust, 'sa hun Forbes .

Brinkley er en stor fan av løping. 'Jeg vil si at løping er min favoritt måte å svette på, men jeg skal egentlig ikke gjøre det lenger på grunn av skader,' sa hun Kuttet .

'Da jeg holdt på [musikalen] Chicago Jeg la merke til at når du gjør en aktivitet, og du legger til armene dine som om du danser, øker det deg, 'sa hun Kuttet . Enten det er å gå nedover stranden og bevege armene som om du svømmer, eller å plukke opp steiner og gå med dem, begynner du virkelig å svette og puste tungt. Når du prøver å justere de små endringene, gjør de en enorm forskjell. '

Fortalte Brinkley Forbes at hun føler seg 'så mye bedre' når hun drikker mye vann.

Selv supermodeller har problemer med å presse seg inn i en trening noen ganger. 'Noen dager er det eneste jeg kan komme inn på, en syv minutters kjøretur på Total Gym,' sa Brinkley Kuttet . Hver eneste bit teller.

Brinkley jobber alltid hardt for å presse inn aktivitet. 'Mens jeg pusser tennene, gjør jeg benløft. Når jeg tørker håret, gjør jeg alle slags knebøy, 'sa hun Kuttet .

Protein er en stift om morgenen for Brinkley. Noen ganger spiser jeg bare matrester fordi jeg ikke kan spise noe søtt om morgenen. Jeg får krasj, 'sa Christie Kuttet . 'Det må være litt protein.'

Fortalte Brinkley Kuttet at hun regelmessig bruker probiotika. ' Jeg tar en av dem, heller den over rå havre og lar den suge litt mens jeg får nøtter og frukt, 'sa hun.

Brinkley prøver å opprettholde mange farger i kostholdet sitt, noe som betyr en rekke frukt og grønnsaker. 'Jeg har alltid matet barna mine, familien og meg selv en regnbue med farger om dagen,' sa hun Kuttet .

'For meg er [velvære] en livsstil, det er et fundament for fremtiden din,' sa Brinkley Kuttet. 'Helsen din er din største rikdom. Jeg tror virkelig det er noe alle trenger å investere i. '

Brinkley ble vegetarianer da hun var 13. 'Jeg begynte å lese bøker med en gang fordi jeg visste at jeg måtte erstatte proteinet og finne ut hva jeg skulle gjøre,' sa hun Kuttet . I løpet av årene har jeg vært veganer, jeg har vært makrobiotisk, jeg har vært en lakto-ovo. Den konstante siden dagen jeg sluttet å spise kjøtt, var at jeg ikke har spist noe rødt kjøtt eller fugl. '

Mens Brinkley stort sett anser seg selv vegetarianer, fortalte hun Kuttet hun får fisk her og der. 'Fisk har kommet og gått i kostholdet mitt. Det har bare vært tider når jeg ikke spiste en fisk, ville jeg ikke ha noe å spise,' sa hun. 'Hvis jeg er på Seychellene, har alt kastet fisk i den. Det er naturlig der. '

Det er greit å ikke abonnere på en bestemt spiseplan 100 prosent av tiden. Fortalte Brinkley Kuttet at hun er 'liksom vegansk nå'. Noen ganger forteller kroppen meg bare at jeg trenger et egg. '

Brinkley er en stor fan av ost, og hun fornekter seg ikke. 'Den store tingen som alltid får meg er mozzarellaost. Livet er for kort, sa hun Kuttet . 'Hvis det er saftig mozzarellaost og det er et stykke pizza under ... hvorfor ikke?'

'I det andre du setter deg på diett, kaller jeg det benektelse,' sa Brinkley Kuttet . 'Det eneste du kan fokusere på er hva du fornekter deg selv i stedet for' Hvordan kan jeg gi liv til mine gode ting? ' Du må bare tenke, 'Hvordan kan jeg få en fordel?' '

Brinkley har gjort det klart at hun ikke er imot litt kosmetisk forbedring. 'Mitt valg for å aldre elegant er å dabbe i behandlinger, 'sa hun Kuttet . Å ignorere vitenskap ville være latterlig. Det er min glede å kunne fortelle andre om disse tingene. '